…schliess die Augen…

…spür die Wärme der Sonne auf deiner Haut…

…lass den Gedanken freien Lauf…

…geniess den Duft der Blumen um dich herum…

…lausche den Geräuschen… 

Nun öffne die Augen und lass alles noch intensiver auf dich wirken. 

Es ist wichtig, ab und zu eine kleine Pause zu machen und die Umgebung bewusster wahrzunehmen. 

Was eignet sich besser, als so ein wundervoller Tag wie heute?